Была у меня недавно одна тренировка по соло джазу, на которой я позволила себе танцевать просто. Даже договорилась с собой не выходить за рамки трёх движений, которые получаются сами собой. И это была одна из лучших моих тренировок последнего времени.
Никакой тревоги по поводу того достаточно ли я хороша, достаточно ли хорош мой танец. Одна идея цепляется за другую, телу комфортно и я одновременно нахожусь внутри себя, управляю собой, и в это же время наблюдаю снаружи за тем, что получается. Поток и сплошное удовольствие. Ощущение соединения меня, моего тела и музыки.
А, казалось бы, нужно было просто ничего от себя не требовать, хорошо размяться, включить вдохновляющую музыку, опереться на комфортный для себя материал и дать этому всему достаточно времени.
Тут-то мне и пришла мысль разделить такую свою тренировку с кем-то ещё (кроме Аси, с которой мы и тренировались в этот день). Просто импровизировать. Просто прийти в зал и посмотреть, что получится.
Конечно, формат занятий отличается от формата личной тренировки. В начале занятий я буду предлагать несколько фокусов внимания, от которых мы будем отталкиваться. Это будут конкретные несложные движения, принципы или ритмы. Разобравших в них мы будем много танцевать в разных форматах, разговаривать об этом и танцевать ещё.
Если вам не хватает чего-то такого — приходите на курс «Импровизация. Просто». Будем учиться принимать себя и свой танец без критики, взаимодействовать с музыкой и вдохновлять друг друга на новые идеи.
Три ближайших четверга, в Буффе.
